Упражнение на день;
Сконцентрируйтесь на своем нежелании что-то делать и подумайте, разумно ли это и есть ли в этом идея покорности.
Упражнение на день;
Перед молитвой с покорностью и осознанием Всевышнего подайте милостыню. Это усилит вашу молитву.
Упражнение на день;
Попробуйте отстоять благородное дело.
Упражнение на день;
Скрепите ваше новое решение каким-либо серьезным обязательством. Это поможет быстрее осуществить ваше намерение.
Упражнение на день: Осознайте, что Всевышний дал человеку душу, способную выдержать презрительное отношение. Это позволит получить энергию и силы на весь день.
Упражнение на день.
Возьмите на себя обязательство развить хорошую привычку.
Упражнение на день. Проявите сдержанность и постарайтесь выслушать того, кто обычно выводит вас из терпения.
Упражнение на день. Сегодня настройте себя на то, чтобы избавиться от какой-либо вредной привычки. Начните действовать.
Упражнение на день. Когда вы отстаиваете то, во что верите, остановитесь на минуту и проверьте, присутствует ли в вашей борьбе чувство любви.
Упражнение на день. Обдумайте утверждение: укрепление в людях, которые нуждаются в вашей помощи, чувства собственного достоинства важнее простой благотворительности.
Упражнение на день;
Постарайтесь завязать отношения, которые явятся результатом вашего сострадания.
Упражнение на день. Попробуйте выразить свое сострадание анонимно.
Упражнение на день;
В середине рабочего дня найдите время, чтобы позвонить кому-нибудь, кто нуждается в вашей поддержке. Поддержите кого-то, кто нуждается в вашей помощи, даже если этот человек страдает от того, что его позиции противостоят позициям большинства.
Упражнение на день;
Попробуйте выразить свое сострадание иначе, без прежних ограничений — человеку, в отношениях с которым вы раньше избегали проявления своих эмоций.
Упражнение на день. Выразите ваше сострадание, чтобы помочь человеку в каком-то конкретном деле.
Упражнение на день. Когда вы помогаете кому-то, постарайтесь отдаться этому занятию целиком. Оказывая поддержку, улыбайтесь.
Упражнение на день. Когда вы приучаете к дисциплине своих детей или учеников, подумайте, как воспитать в них самоуважение.
Упражнение на день. Подумайте о своем ребенке или ученике. Проанализируйте, как дисциплина может выразить связь ваших взаимных обязательств.
Упражнение на день. Перед тем, как кого-то судить, подумайте, нет ли у вас в отношении к этому человеку предубеждения.
Упражнение на день. Расширьте ваш план на день. Составьте два плана — на короткий период и на перспективу. Поставьте перед собой близкие и далекие цели. Рассматривайте и совершенствуйте свои планы ежедневно. Сегодня вечером оцените, насколько этот день содержателен.
