Тег: Шавуот
14 Ияра. Хесед в Ход. Милосердие в покорности
Упражнение на день;
Перед молитвой с покорностью и осознанием Всевышнего подайте милостыню. Это усилит вашу молитву.
13 Ияра. Малхут в Нецах. Благородство в стойкости
Упражнение на день;
Попробуйте отстоять благородное дело.
11 Ияра. Ход в Нецах. Покорность в Стойкости
Упражнение на день: Осознайте, что Всевышний дал человеку душу, способную выдержать презрительное отношение. Это позволит получить энергию и силы на весь день.
10 Ияра. Нецах в Нецах. Стойкость в стойкости.
Упражнение на день.
Возьмите на себя обязательство развить хорошую привычку.
9 Ияра. Тиферет в Нецах. Сострадание в стойкости.
Упражнение на день. Проявите сдержанность и постарайтесь выслушать того, кто обычно выводит вас из терпения.
8 Ияра. Гвура в Нецах. Дисциплина в стойкости.
Упражнение на день. Сегодня настройте себя на то, чтобы избавиться от какой-либо вредной привычки. Начните действовать.
7 Ияра. Хесед в Нецах. Милосердие в стойкости.
Упражнение на день. Когда вы отстаиваете то, во что верите, остановитесь на минуту и проверьте, присутствует ли в вашей борьбе чувство любви.
6 Ияра. Малхут в Теферет. Благородство в сострадании.
Упражнение на день. Обдумайте утверждение: укрепление в людях, которые нуждаются в вашей помощи, чувства собственного достоинства важнее простой благотворительности.
5 Ияра. Иесод в Тиферет. Сопричастность в сострадании.
Упражнение на день;
Постарайтесь завязать отношения, которые явятся результатом вашего сострадания.
4 Ияра. Ход в Тиферет. Покорность в сострадании.
Упражнение на день. Попробуйте выразить свое сострадание анонимно.
3 Ияра. Нецах в Тиферет. Стойкость в сострадании.
Упражнение на день;
В середине рабочего дня найдите время, чтобы позвонить кому-нибудь, кто нуждается в вашей поддержке. Поддержите кого-то, кто нуждается в вашей помощи, даже если этот человек страдает от того, что его позиции противостоят позициям большинства.
2 Ияра. Тиферет в Тиферет. Сострадание в сострадании.
Упражнение на день;
Попробуйте выразить свое сострадание иначе, без прежних ограничений — человеку, в отношениях с которым вы раньше избегали проявления своих эмоций.
1 Ияра. Гвура в Тиферет. Дисциплина в сострадании.
Упражнение на день. Выразите ваше сострадание, чтобы помочь человеку в каком-то конкретном деле.
30 Ниссана. Хесед в Тиферет. Милосердие в сострадании.
Упражнение на день. Когда вы помогаете кому-то, постарайтесь отдаться этому занятию целиком. Оказывая поддержку, улыбайтесь.
29 Ниссана. Малхут в Гвуре. Благородство в дисциплине.
Упражнение на день. Когда вы приучаете к дисциплине своих детей или учеников, подумайте, как воспитать в них самоуважение.
28 Ниссана. Есод в Гвуре. Сопричастность в дисциплине.
Упражнение на день. Подумайте о своем ребенке или ученике. Проанализируйте, как дисциплина может выразить связь ваших взаимных обязательств.
27 Ниссана. Ход в Гвуре. Покорность в дисциплине.
Упражнение на день. Перед тем, как кого-то судить, подумайте, нет ли у вас в отношении к этому человеку предубеждения.
26 Ниссана. Нецах в Гвуре. Стойкость в дисциплине
Упражнение на день. Расширьте ваш план на день. Составьте два плана — на короткий период и на перспективу. Поставьте перед собой близкие и далекие цели. Рассматривайте и совершенствуйте свои планы ежедневно. Сегодня вечером оцените, насколько этот день содержателен.
25 Ниссана. Тиферет в Гвуре. Сострадание в дисциплине.
Упражнение на день; Постарайтесь проявить сострадание к тому, кого вы в чем-то упрекали.
24 Ниссана. Гвура в Гвуре. Дисциплина в дисциплине
Упражнение на день;
Составьте детальный план мероприятий на сегодняшний день, и вечером проверьте его выполнение.